계란말이 이렇게 해보세요, 새로운 맛에 잊을 수 없는 비주얼입니다

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    맛과 비주얼과 영양 모두 잡은 색다른 방법의 계란말이 만들기.

    계량은 계량 스푼과 계량 컵 기준입니다.
    계량스푼 1큰술 = 15ml
    일반숟가락 1스푼 = 10~12ml
    계량스푼 1작은술 = 5ml
    계량컵 1컵 = 200ml
    종이컵 1컵 = 180~190ml

    -재료-
    계란 7개
    노른자 1알
    시금치 50g
    청양고추 2개
    홍고추 3개
    식용유
    소금
    -Ingredients-
    7 eggs
    1 egg yolk
    50g of spinach
    2 hot peppers
    3 red peppers
    Cooking oil
    Salt

    #색다른#계란말이#계란요리

    midsummer sky
    Kevin MacLeod의 Midsummer Sky은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
    출처: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100158
    아티스트: incompetech.com/

    게시일 9 일 전

    댓글

    1. 이미숙

      달걀과 시금치는 상극 입니다

      1. 소소황 Cook & Eat

        그렇지 않습니다. 시금치는 철분 흡수를 돕는 비타민C와 조혈작용(혈액 속 혈구를 만드는 작용)을 하는 망간, 엽산 등을 함유하고 있어 빈혈에 좋고, 시금치와 달걀을 같이 먹으면 달걀이 헤모글로빈 합성에 필요한 단백질을 보충해주는 역할을 하기 때문에 효능이 상승하게 됩니다.

    2. 박천숙

      와우 대박 대박 . 감사합니다. 많은걸 배웁니당

    3. 9anat om khadija

      👍🔔🔔👈❤❤

    4. 9anat om khadija

      👍👍❤💐⚘⚘🥰🌿

    5. 서다순

      맛있겠다 이쁘니 눈으로 맛있는것은 입으로 ㅎ 꼭한번 해봐야 겠어요 좋은 정보가 사람을 웃게 만드네요~^^

    6. maha sun

      바보 같은 사람 아닌가 ? 계란과 시금치는 상극이야 이사람아 !!! 다른 분들 절대 저렇게 해먹지 마세요.

      1. 소소황 Cook & Eat

        그렇지 않습니다. 시금치는 철분 흡수를 돕는 비타민C와 조혈작용(혈액 속 혈구를 만드는 작용)을 하는 망간, 엽산 등을 함유하고 있어 빈혈에 좋고, 시금치와 달걀을 같이 먹으면 달걀이 헤모글로빈 합성에 필요한 단백질을 보충해주는 역할을 하기 때문에 효능이 상승하게 됩니다.

    7. 세홍

      와ㅡㅡ예뿌네요ㅡ 안에 초록 말때 좀 천천히 말아될듯 ??안 익을까봐ㅡ ㅎ 잘배웠습니다 감사합니다^^

    8. 박수선화

      오우 정말예쁘네요 맛도 두배일꺼같아요 지혜로우십니다

    9. 조정수

      너무예뻐요 만들어볼래요👍

    10. 서상례

      속도가 있어서 끝까지 보았습니다. 시금치에 흰자를 ~ 감사합니다^^~

    11. 나나비

      헐 이거진짜 대박!! 잘활용하면 얼렁뚱땅 무지개.색동색.등등에 도전해봐도 좋겠어요!!

    12. 무궁화

      솜씨가 대단하네요

    13. 한주형

      썸네일보고색이고아서 함해봐야겠어요

    14. 이성자

      좋아요 잘봤어요 감사합니다 맛나게 보여요

    15. 엄마의맘

      다이어트 음식에도 좋을꺼 같아요^^ㅎㅎ 풀청해요.홧팅~ 자주봬요...

    16. Shine Pala

      정말 맛나게 보인다~

    17. sun shine

      아침에 영상 뜨길래 시금치 사왔어요^^ 감사합니다. 좋은 하루 보내시길 ~

    18. 최향자

      좋은정보 감사합니다

    19. 유이

      감사

    20. 김소연

      대박~~~~~~~~~♥

    21. 더 라온 키친

      계란의 무한변신 정말 고마운 식품이에요.오늘 저녁식탁에 올려봐야겠네요.감사합니다~

    22. 김현숙

      너무 이쁘네요 계란말이 는 불조절을 잘 해야죠

    23. 청아

      소리부터 예쁘네요~~ 와~~👏👏👏 할말이 없네요~~ 배고파요~~👍👍👍

    24. Sun Stewart

      와우 Fancy!

    25. Wlsdud416@hanmail.net석진영

      흐미~@@ 이쁘네요~보기도좋고 먹어면서도 ♡행복♡ ㅎ 나도 해봐야지롱 ~^^ 감사감사♡♡

    26. 이정복

      색다른 계란말이네요. 저는 수란을 잘 해먹는 편인데 잘 봤습니다.

    27. ZENGYU JIN

      🥰🥰🥰🥰🥰🥰

    28. 이정미

      아이디어말이 감사합니다 ^^

    29. 박명숙

      와우..정말맘에들어요

    30. 오주희야생도라지효능 어떤는지요

      정말맛있서 보이네요 저도해바야겠서요 감사해요

    31. 심영쑤기

    32. Grace Lee

      시금치는 살짝 데쳐서 푸른 물을 꼭 빼내고 써야 합니다. 생시금치를 사용 안하는것은 기본입니다. 청경채를 이용하는게 좋겠군요.

      1. Grace Lee

        데치지 않은 시금치에는 요로결석을 유발하는 수산이 들어 있으니 소금 약간 넣고 꼭 데쳐 쓰세요. 특히 이유식에는 생시금치 사금치 쌜러드는 피하는게 좋겠네요.

    33. 최정주

      너무예쁜계란말이 화려하기도👍👍

    34. 구름

      그런데 시금치와 계란이 궁합이 안맞아요. 좀있다가 지울께요. 💕

    35. 미미:어디야 벗:니 맘속에 있따

      손 야물어요♥ 소리좋으네요 ㅋㅋ

    36. 장옥희

      맛있겠네요

    37. 박규리

      계란이랑 시금치랑은 같이하면 안 좋타는 설 있든데요^~다른채소 대체해서 한번 만들어 볼께요. 좋은 정보 감사합니다

    38. 다내꺼

      맛이 어떨지 궁금해요비리진 않는지요?

    39. 박윤정

      저도 한번 해봐야겠어요

    40. 김김현주

      대박 ~~

    41. 권은실

      우와 ~~😋 진짜 먹음직스럽고 신기합니다 ~~~😝‥‥💯

    42. 쑥쑥갓꽃

      우와~~~ 넘이뻐요 접쑤~몇일내로 해먹어볼께요~

    43. 유영애

      헐.. 계란말이가 넘 이뻐 못먹겠네요~

    44. 긴지혜

      오늘 날씨가 무지 춥네요~ 계란말이 진짜 비주얼 굿입니다. 사가펜을 사려고 하는 데 사이즈는 어떤걸 구입해야 할까요?

      1. 긴지혜

        @소소황 Cook & Eat 감사합니다 ~

      2. 소소황 Cook & Eat

        가로 20cm, 세로 23cm정도로 사시면 됩니다!

    45. 김경자

      넘 예쁘요 내일 바로 해 볼래요

    46. 아랑

      알끈을 제거하는 이유는뭔가요? 이요리는 예술입니다.흰자를 시금치에 갈아서 한다는거 최고에요!

      1. 소소황 Cook & Eat

        좀 더 깔끔하게 하기 위해서 제거했습니다!

    47. 혜인

      시금치와 계란의 궁합은 절대 안맞는다고 김밥에도@ 시금치 넣지말라고 하는 말을 들은것 같은데 아닌가요

      1. 소소황 Cook & Eat

        시금치의 수산 성분이 철분 흡수를 방해한다고해서 그런 말이 나왔는데 반대로 시금치에는 철분 흡수를 돕고 빈혈등에도 효과가 있는 비타민C와 망간, 엽산 등이 들어있어 같이먹으면 좋은효과를 나타냅니다. 같이 드셔도 됩니다!

    48. 박세진

      눈이즐거워요꼭해봐야지^*^

    49. 정여정

      저도 해볼께요 감사합니다

    50. hg vh

      Stopping the Genocide Sean Lin, former lab director for viral diseases branch at Walter Reed Army Institute of Research, said Falun Gong practitioners have been persecuted by the CCP for many years and they are the primary targets of organ harvesting. After the communist regime started to suppress Falun Gong in 1999, the number of organ transplants in China has increased dramatically, from military hospitals to a large number of hospitals across the country. The crime still continues today and more organs are being supplied. When investigators contacted hospitals in China, they were told the waiting time is very short. Apparently, a large organ donor supply exists in China, explained Lin, adding that voluntary donation in China hardly exists for cultural reasons. Because of this, Lin warned the international community to be cautious when dealing with the CCP. “If you do not deal with the Chinese Communist Party directly, the [practice] of forced organ harvesting in China won’t stop,” he remarked. As indicated by the China Tribunal, the international community should demand the CCP take immediate actions to stop the atrocity instead of simply conducting more investigations. Similar to what former U.S. Secretary of State Mike Pompeo had pointed out, people would first question the CCP’s credibility based on its past behaviors and then verify the facts. Furthermore, it is important to differentiate the CCP from China. Right now, the World Health Organization is also covering up this crime due to influence from the CCP and Huang Jiefu, one of the high-ranking officials involved in organ harvesting, and has been recognized by the WHO as a transplant expert. As a result, communist China is threatening the entire world and many governments have not yet implemented necessary measures to curb its threats. Lin emphasized that forced organ harvesting is not only a crime against humanity but also a genocide. Magnitsky Act International human rights lawyer David Matas proposed legal actions to sanction communist China. He said the current situation in China will not allow the CCP to be held liable for the crime. Therefore, he called for a unified approach against organ harvesting, such as the Magnitsky Act. For example, the Act can be revised to apply to forced organ harvesting, making those who were involved accomplices. To discourage them from participating in the crime, these individuals should not be allowed to join scientific associations or attend conferences. Wendy Rogers, a Professor of Clinical Ethics at Macquarie University in Australia, reiterated that organ harvesting is a heinous crime and the CCP is the key perpetrator. “Clearly, the Chinese Communist Party bears ultimate responsibility for forced organ harvesting. It is the CCP that has sanctioned the persecution of victim groups and permitted the development of industrial-scale organ transplantation in China,” Rogers said at the conference. The regime not only allows this to happen in China, but has also turned it into a profitable industry in China. Rogers said the current efforts to stop the cruelty are far from enough. The victims are human beings, and we have a responsibility to help them. That requires a joint effort from all professional organizations. She proposed that more institutions and scientific organizations could press the CCP and ban doctors involved from attending international conferences or publishing papers. Overseas patients should also be restricted from going on medical trips to China to receive organs harvested from living Falun Gong practitioners.

    51. 권점화

      와ㅡ우 대박입니다. 👍👍👍👍👍

    52. 진실은항상살어있잘챙기시고쪼아주세요미자

      작품을보는듯잘배웟읍니다감사합니다

    53. hamssu00

      시금치 게란은서로궁합이안맞습니다

    54. 촹웨러블

      하 이밤에 보는게 아닌데 ㅜㅜ 배고프다ㅜㅜ

    55. 베컴

      대애박~👍👍👍👍👍

    56. 왕송TV

      계란말이가 작품이네요.🍲🥧

    57. 덴츕

      달걀말이의 새로운 신세계 ~ ~ 😍😆😊

    58. ᅵᅵᄀᆞᄀᆞᄀᆞ

      최고의작품,먹기도아깝겠네요

    59. 유영숙

      좋은아이디어 꼭 해봐야겠네요

    60. 악플러

      진짜 내가 본 계란말이중에 제일 이쁘다 ㅇㅈ한다 이거는

    61. 이명희

      이거 왜이리 예쁘지!

    62. 정미경

      와 멋진요리 예술이네요

    63. 짭솨

      계란말이 따위가 엄청 맛나 보이네

    64. y_seul s

      와...어떻게 이런 생각을.... 홍고추+당근,파프리카 다져넣어도 맛있을듯

    65. 추파춥스

      와 너무신기해요!!!!

    66. 박박선화

      짱이뻐요, 무엇보다 건강위주 음식이 넘맘에들어요

    67. 최보배

      소소왕님 넘 예뻐요 ♥️👍

    68. 이계란

      우와 건강에 좋은 계란말이 굿굿 아이디어 좋네요👍

    69. 이승연

      보기는좋으나 먹기가아주불편한것같네요

    70. Música que toca o seu coração

      Profissional deveria está ótimo

    71. 밝고기쁜식당

      계란말이를 이런식으로도 할 수 있네요. 너무 신기하고 잘 보았습니다.

    72. 김진태

      kolove.info/must/bidio/fZvVh6eVcph2gYk.html

    73. 에버그린

      진짜 예프게 만드시네요, 따라해보려고요~최고 👍👍

    74. 몰라

      0:50 알끈 제거하는 이유가 궁금해요

      1. 소소황 Cook & Eat

        계란말이를 좀 더 깔끔하게 하기위해 제거합니다!

    75. 조성준

      0:05 "오 나도 해볼까?" 0:50 감상으로 만족

    76. 주마리아

      넘예쁘고 멋집니다.^^♡

    77. 한여사일상일기

      초보 유튜브맘입니다 잘보고갑니다 많이많이 배우고갑니다 ㅎㅎ 고생하셨습니다 👍

    78. w p

      ㅋ~~ 완전 예술이네요😁 👏👏👍👍👍👏👏

    79. 감동시켜줘

      정갈하다

    80. 정진호

      팬에 기름 두를때 솔로 하면 되겠구나.. 감사합니다! 요알못이라 몰랐씁니다. 계란말이에.. 기포도 없이 말끔하네요... 역시 .. 고수..

    81. Manjae MJ

      비주얼 끝내주네요~집에서 한번 도전해봐야겠어용^^

    82. 에르넬즈에 미친 앨륑

      요즘 계란값 비싸던ㄷ...큼큼...

    83. 이진후

      넘 깜찍한 계란말이네요

    84. 응삐

      노오란 계란이 맛있어 보여서 들어왔쮸요...

    85. 심옥수

      너무 이쁘네요 맛나겠어요

    86. 이순형

      새로운 계란말이 감사합니다

    87. 이수인

      너무 예뻐서 먹을수 있나

    88. 강귀희

      우~아 대박 이뿌당 울 아들 계란좋아하는데 한번해볼래용 ㅎ ㅎ

    89. 레진에 반하다.

      도죤~^^

    90. Aline Young

      모양은 아주 탐나는데.. 달걀이 너무 많이 들어거니 망설여지네요••

    91. 동물의하루 Hamster

      속도 알차고 너무 예뻐용 🥰🥰👍 계란말이 먹고싶네요 😁😁😁

    92. 궁물

      왘..주말에 말이는 요걸로:)ㄱㅅㅇ

    93. 참보화

      와우 색감 진짜 이쁘네요

    94. 이승희

      헐..... 너무 예쁘고 예술같은 ... 감사합니다.꼭 해보고 싶네요..^^

    95. 긋뭘닝야

      너무 맛있어보여요ㅎㅎ 근데 시금치향 많이 나나요?

      1. 소소황 Cook & Eat

        많이 안납니다!^^

    96. 김혜경

      고추 빼면 아이들도 거부감 없이 맛있게 잘 먹을 수 있을꺼 같아요.. 오늘도 고맙습니다^^ 건행~~~

    97. 이영희

      예쁘고 하기도 쉬울것 같은데?..

    98. 이현숙

      오우~계란말이 맞나여? 너무 예쁘거니와 영양도 만점이네여~ 오랜만에 와도 소소님의 음식은 여전히 아름답네여~ 변하지 않는 한결같은 채널~ 자주 찾아오지 못해 죄송한 마음 내려놓고 갑니다~ 늘 건강조심하시고 행복한 저녁 보내셰여~~😊

      1. 소소황 Cook & Eat

        편안한 저녁 되세요^^

    99. J won

      우와 비주얼 최고~~ 너무 잘한다요 ㅎㅎ

    100. Janice Flower

      Greetings my friend💗💗💗