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댓글

  1. Jᄀᄒ

    이방법 쓸만해요 저도 해봤는데 1주일에 2kg 정도는 빠지더군요~좋은 방법 감사합니다 ㅎ

  2. 제로안기준

    여러분 그냥 다이어트를 해야 해겠다는 마음 가짐으로도 살 빠짐니다.저도 5kg 1달 안에 뺐어요

  3. 하꼬아꼬

    이케해서 실제로 5키로빠지면 제가 아는사람 싹다 폰뺏어서라도 다구독박아드립니다

  4. 백성희

    최고최고입니다 !!! 감사합니다 구독하고갑니다 ~~*

  5. 최강

    운동안하면 살이 빠지는게 아니라 근육이 빠지는겁니다. 잘못된 다이어트 방법입니다~

  6. 꿀잠라이프

    점심 저녁만 먹으면 살안찜. 군거질. 야식 안먹기 그럼 살안찜. 살찌는 사람들 폭식. 야식. 군거질임

  7. 탄소기반

    오이 구충 엄청바글인데~~~

  8. 꺄꿍커플

    이거 어디서 머라고 구매해야되나요 싹쓰리 치니까않나오는데요

  9. eun Park

    와우~~구독부터 누르고 봤는데요. 너무 좋은 아이디어 감사해요~^^

  10. 라라

    작은사이즈도 만들어주세요~ㅠㅠ 원룸사는데 음쓰 좀 편하게 버리고 싶어요

  11. stella

    좋은방법이네요 다이어트와 영양 다 잡으면서ㆍㆍ

  12. 이월이

    혹시 이불위 머리카락 강아지털이 제법있는데 같이 쓸리나요?

  13. 구름결

    와우~덕분에 바로 구입했어요 먼저 써보고 부모님도 사 드리려구요 감사해요 ♡♡

  14. 김은미

    이런것도 있군요ㅡ

  15. Icarina Moon

    저는 데쳐뒀다가 생야채와 비비는데 볶는법도 좋아보입니다 따라해볼게요 감사합니다

  16. Jinheon Lee

    좋은제품 추천해주셔서 감사해요 바로 구매함요

  17. 뜌뜌

    광고네.

  18. 발성독학가

    그냥 뭘먹든 밥 반의 반공기의 야채위주로 먹고 최대한 싱겁게 먹는게 다이어트... 근데 한끼정도는 무난하게 짜게 살짝 배부르게 먹고 아침 저녁만 쉐이크.. 운동만 빡세게 해주면 빠지는거같습니다..

  19. 예쁜공주

    좋은 아이디어네요 해봐야겠어요~^

  20. 하은이

    난 진짜 밥은 거의 안먹는데.. 반찬을 너무먹어서 살이안빠짐..ㅠ

  21. 박성진

    한입만

  22. 호두러브

    밥 적게먹으면 .. 과자가 너무 땡겨서 ㅜㅜ 과자값이 더 들어감 ㅎ 살삐긴 글렀나 나도 참 ㅜ

  23. 무야호

    쳐먹어서 찐 살을 또 뭘 쳐먹어서 빼려하는건 무슨심보냐 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ

  24. Michelle choi

    저거 30년쯤 전에 쓰던거 ㅋㅋ 아직도 파는구나

  25. 그녀별

    아 이거 생협에서 팔아 몇번 사봤는데 진짜 맛나욤. ㅋㅋ 성분 좋은지도 몰랐는데 다시 구입해야겠으요

  26. ha yun KIM

    말이쉽지 저상태로2틀만먹어보세요 무조건 과자나 고기 마려습니다

  27. 김상숙

    건강야채다이어트 좋은정보 감사해요 집에서 잠시병과로쉬는데3키로나쪘어요 당장실천해야겠네요 감사합니다~^^~♡

  28. 비온뒤

    딱 내 스퇄이얌^♡^

  29. 테트

    애청자예요~꾀람쥐님과 가족들모두 예수님 믿고 구원받으세요♡♡

  30. 좋아좋아

    저런거 팔아요. 스텐씽크거름망인가? 5천원이였는데 지금은 7800원, 행사하면 2000원에 득템.

  31. 그녀별

    이렇게 먹을거면 더 죠은팁. 각종채소 썰어서 저수분으로 채썰어 냄비에 익혀 먹음ㅎㅎ 더 살 안찌겠네욧..ㅎㅎ

  32. sm k

    참 현명하신분~!!!

  33. 개구리

    저랑 같이 1주일 술마시면 5키로 빠져요. ㅋㅋㅋ

  34. chunsang sei

    정말 제맘에드는 정보예요 저두 요즘 탄수화물 적게 먹으려구 매일 야채볶음에 상추넣고 비벼먹고있어요 식이섬유라서 그런지 종일배도 고프지않아요 다요트에 좋은방법 인거같아요 고맙습니다 🙏 감사합니다 🙏 🙏

  35. 경서

    지혜로운 알뜰주부 인정👍많은정보 감사.

  36. 김동희

    최ㄱ오~~~~~

  37. Sh Y

    5월인데 배수구망 왜안나와요뀌람쥐님

    1. 꾀람쥐

      좀 늦어졌어요 ㅠ 일반배수구와 한일음식물탈수기 200시리즈에 잘맞는 배수구망은 6월 25일 판매예정이예요 많이 기다리셨을텐데 죄송해용~

  38. La Dolcel Vita

    두부 국물 꽉짜서 같이 비비면 포만감 좋아요

    1. 꾀람쥐

      오 두부도 좋을것같아요 ♡

  39. Sy L

    이거 쓰고도 맨날 털었었는데.. 그래도 털다 보면 무진장 나옴🙄

  40. 김귀옥

    와~^^좋은정보 감사합니다 당장 사러갑니다★

  41. 홍시

    오늘부터 시작해보자요 3키로목표입니다

  42. ASMR 스시조아 like sushi

    오늘부터!!

  43. 오뚜기

    살빠지면 구독 할께요.

  44. 상담심리사 뽀유

    오늘 점심에 야채 비빔밥 당장 만들어 먹어봐야겠어욤~~^^😊

  45. 최*숙

    좋은 정보 군더더기 없이 현실적 입니다 👍구독 좋아요 😀

  46. 비글맘

    풍년압력솥이네욤^^ 저두 2개있어요 큰거 작은거...

  47. Soon choung Bartsch

    저도 먹는걸 포기못하는 1인데요, 그래도 하루에 2끼만 먹는데도 시국이 시국인지라 밖에 활동이 자제되다보니 나오는건 아랫배 더라구요,ㅠㅠ 그러니까 야채는많이, 밥의양은 조금으로... 그게 쉽지안은게 해외살이다보니 한국인의 입맛에 맞는 야채가 만만치 않어요ㅠㅠ 그러나 꽈람쥐님의 영상보고 나름 해보겠습니다, 좋은정보 감사히 잘봤습니다,^^

  48. 빛과은혜

    제가 사먹는 김치는 산들바람식품 (010-6727-4982)포기김치 3키로 22000 6키로 30000 입니다 황태우린물로 양념하구요 배추는 해수로 절입니다 모든 재료가 다 국산인건 기본이구요,, 제가 계속 사먹는 이유는 배추가 크고 아삭아삭해요 무엇보다 사장님이 애국자이시거든요ㅎㅎ 한번 사드셔 보세요 정말 맛있어요(저는 김장 안하고 이렇게 사먹습니다^^)

  49. Girl Sg

    5월5일인데 나왔을까요

    1. 꾀람쥐

      일반배수구와 한일 200시리즈 음식물탈수기에 잘맞는 모델용은 6월 25일 판매예정이예요 여러가지 사정상 늦어졌어요~죄송해용

  50. 별레니

    우리언니 밥적게먹어서7키로뺐는데..........

  51. 거성

    밥얼마나 적으려나 했는데 ㅋㅋㅋ한숟가락

  52. 손여경

    영양도 챙기고 알만한데도 실천못한거 같네.. 굿 아이디어 팁입니다 감사해요

  53. bts_allfan park

    저이거 아침에 먹으려고 야채들 미리 썰어놨어용ㅎㅎ 레시피감사해요~!!

  54. 키다리아저씨

    지금 시간 새벽 2시... 이 영상보고 밥이 땡기는데 이렇게 먹으면 살 빠지는거 맞죠 ...?

  55. 김중석

    비빔밥을 밥적게먹기가능한가

  56. 엘

    이 영상보구 압력밥솥 2인 사서 사용중인데 너무 좋아용~ 끼니때마다 밥하긴 귀찮아서ㅋㅋㅋ 3컵해서 냉동,냉장 나눠서 데워먹어요~ 압력솥으로 가지밥 해먹으면 꿀맛bbb 2인용이라 작아서 무겁지도 않고 내솥긁힘걱정없고 매번 깨끗이 세척가능해서 좋아요bb 뚜껑날라갈까봐 겁나서 사용해볼 생각조차 안했는데 괜한 걱정이었음ㅋㅋ 덕분에 잘 사용하구 있어요^~^

  57. 설레임

    대박 저도 따라 해봐야 겠네요~

  58. 꾸꾸냥이

    스텐도마 멋지네요~

  59. Emma

    좋아요~~~^^ 감사합니다 낼부터 당장!!!

  60. 아싸나비아

    대기업휴지 사야함, 중소기업꺼써봤는데 별로더라 깨끗한나라가 갑

  61. oon m

    저는 면류를 너무 사랑하는데^^ 처음 초마짬뽕 맛있게 잘 먹었었다가 고메빰뽕 맛을보고 짬뽕집보다 더 맛있는 짬뽕맛이더라구여 전 고메짬뽕 추천요^^

  62. 왜곡된불교*신불교*만이희망

    감사합니다 🙏 인간은 지은 업대로 저장 색 빛의 광과 강도로 반영된 영체가 윤회를 합니다 《사후에많이가는곳》 [지옥아귀축생고혼] 검정색 [하늘천인] 흰색 [윤회를넘은아라한] 은백색 [보살] 금색 [붓다] 무량광** 인간이 보면 가루가 될 정도의 밝고 강한 [본원의빛] 붓다 라면 상적광 부처님 세계에 무량광 불신의 법보화 [삼신]을 구족하여야만 합니다 석가모니 부처님 법통 제자 [가섭아난] [법화경수기대로] 광명불** 출세 현지사 유투브 참고 [경천동지한법문] 업은 수행으로 정화는 되나 소멸은 무량광 [업소멸하는빛] 을 자재 할수있고 보살 [해탈신] [붓다]를 낼수있는 부처님 [정법] 이어받은 [불력] 으로만 가능합니다 중생구제 왜곡된 불교 바로잡는 [부처님교단] 인연이 닿길 바라며 불자 글 남깁니다 🙏

  63. Marida Cruz

    먹을거 적당히 먹고 운동하는게 제일 베스트다...

  64. yoonsoo

    난 스텐 후라이팬. 냄비 사서 안씀..불편

  65. I am titanium

    GS25불매운동 중입니다.😶

  66. jk park

    진심 이거하면 살빠져요 집 근처 백반집 뷔페말고 6000원짜리 가서 딱 그거차려진것만 삼시세끼 먹고 아무것도 안먹기 밥은 깐작깐작 입에 넣고 한번에 30번 이상 씹어야 함(뇌가 포만감을 느끼는 물질을 전달한다고 하더군요)그리고 밥먹고 30분만 걸으세요 한달만하면 살빠져요

  67. 하이그래

    개꿀팁 감사합니다!

  68. Na Mi

    👍최고십니다

  69. GalRyeok Traveler

    5kg 수분 빠진 게 지방 빠진 거라고 착각하시는 분들이 적지 않죠

  70. Jay Jay

    전 외국에 사는데 혹시 아마죤에 파나요 ??? 영어로 뭐라 하나요 프리즈!

    1. Jay Jay

      @꾀람쥐 감사합니다

    2. 꾀람쥐

      Sweeper로 검색해서 아마존에서 구입하셨다는 댓글 본것같아요

  71. 훅훅

    맞습니다! 체지방 줄이는 데는 탄수화물 섭취를 줄이는 것과 나트륨 섭취를 줄이는게 핵심이지요!

  72. 스마트손자

    잘 보았어요~ 건강에 좋을 듯합니다. 응원 합니다.

  73. 머먹지MMG

    현명하신 분이네요~

  74. 혁

    난 밥이 부족하면 바로 알아 차리는데...

  75. 김인희

    오늘 저녁부터 당장 👍

  76. yoonsoo

    오뚜기계란 1판 11800인데..지금까지 몇년째 먹고 있는데..4 . 쓱배송으로 받은것도 4..에이 정말 대실망. 오아시스에 가입해야겠네

  77. Jinny Hong

    다이어트가 필요할때 내가 먹는 야채스프와 같은데요. 다만 나는 고기는 빼요. 시원하고 가볍고 맛있어요. 아침식사로, 또한 저녁식사로도 먹죠. 동물성 단백질이 필요하면 달걀이나 수육 혹은 스테이크와 함께 먹어 보충해요. 밥, 국수, 빵 탄수화물은 일주일에 서너끼 정도 먹죠. 과일은 사과나 아보카도 아니면 포도나 베리 종류. 쥬스나 청량음료는 안마시지만 커피와 차는 안가랴요

  78. 이희경

    맛있어서 더 먹을거 같아요

  79. Taros Ha

    저도 ㅇㅇㅅㅅ장바구니에 넣어두었어요