트레이너가아닌 일반인 직장인이
자신의 경험을토대로
일반인 직장인들에게 운동법및
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헬스장 아닙니다.. 홈짐 입니다..
16 시간 전
벌크업과 유지어터가 붙으면 누가 이길까?
16 시간 전
킹크랩에 라면은 정말 못참지.....
7 일 전
후원 ???만원 받은 레전드 방송..ㄷㄷ
7 일 전
황철순 광배 만드는 2가지 방법
7 일 전
이 형님들.. 멋있다..
개월 전
육개장 사발면 가장 맛있게 먹는 방법
개월 전
잡기종목 배운애들이랑은 시비붙어도 싸우지 않고 능글맞게 웃으면서 유도리 있게 넘어감.
영상 내용, 근육, 설명 다 예술이네요
아무리 장난이고 컨텐츠라지만 국가대표가 장난도 아니고 유도가 가벼워보입니다
와 ㄹㅇ 캡틴아메리카 홈짐이네 지린다 ㄷㄷ 저 정도로 홈짐 구성하려면 총 금액이 얼마정도 필요할까요? 매우 궁금하네요!!
7:32 황철순 팔통에 매달려 겨우 마시는거보니까 왤케 안쓰럽고 귀엽지 ㅋㅋㅋㅋ
지기님 저 오늘 고등학교 입학했는데 사관학교 맞춤 체력시험 과목인 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기 그리고 달리기 1.2km 꿀팁 영상 찍어주세요
@지기TV 넵
오오 ㅎ 그냥 꾸준히 하는것만이..ㅜㅠㅠ
아니 왜 잘생기기까지 했는데...... 하........
형이 젤 쎄네..
길거리에서 냅다 꽂으면 상대방 죽나요?
죽죠..
장기동 운곡로 꼭 가 봐야지 ㅋㅋㅋ
오오 꼭 큰손해장국 꼭 가보세요 ㅎㅎ
웃긴다
뭔가 감자탕집 놀이터 같다ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ엣ㅋㅋㅋㅋ
6:27 어디에 내놔도 부끄러운 우리 떼버지ㅋㅋㅋㅋㅋ
아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이뻐라.....
형 눈썹 문신했어? 오늘 눈썹 진하게 잘생겼네
넵 ㅎㅎ
3:27 여어얼
여어어얼
약을 하는 동안에는 고자가 안되죠 외부에서 호르몬이 주입되니 잘 아시는 분이시잖아요
모두 다 가지신분이넹... 외모와 홈짐까지.. 대박 부럽습니다
진짜 ㅠㅠㅠㅠ
부럽다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
썸넬 깡 추는줄 알았자노 그 비가 슈트입은거랑 형이랑 넘 비슷행 힣ㅎ
@지기TV 힣ㅎ
오오...ㅎㅎ
크리스 에반스가 헐크 일자리 뺏기 ㅆㄱㄴ
아니 까로가 나오면 무조건 가위바위보네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌어요ㅋㅋㅋ
덤벨프레스 한개만 보여주시지..자세 보고 싶은데
풀영상에 보시면 있어요 ㅎㅎ
저거 컨셉이 아니라 정말 저렇게 생활합니다. ㅋㅋ 저도 저렇게 생활합니다 ㅋㅋㅋ 정말 저렇게 먹고요. 그저 운동만 열심히합니다 ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 체형교정 받아가면서 운동하면 불균형이 좀 없어지나요? 제가 어깨높낮이가 살짝 달라서 신경은 쓰는데 궁금해서 여쭤봅니당
음..저도 안받아봐서 잘 모르겠어요 ㅠ
철순이형 멋잇다 ㅋㅋ
형 뭐해 빨리 롤린 가오리춤으로 광배 등근육 조지는 영상 올려야 인싸되지 여성용 브라탑 입고하먄 더좋고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ롤린롤린ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
good
싸움은 머리끄댕이잡고 늘어지는게 최고입니다 조폭들이 머리짧은이유는 머리끄댕이 잡히지않으려고 ㅋㅋ
ㄷㄷ
몸보다얼굴이더잘생겼다
저요///?ㅎㅎㅎㅎ
good
오우 방패 들었을때 ㅈㄴ 멋있는데..?
ㅋㅋ굿...!
잘...잘생겻ㄱ다..목소리도 너무좋다
인정..
저분 직업이 뭔가요 건물주인가
사업하시는것같아요 ㅎㅎ
일일이용권얼마입니까?ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루종일도 들 수 있어
인저엉
우와..... 전 이렇게 뭐 모아놓고 딱 세팅 해놓으면 망가뜨리기 싫어서 손 안댈것 같....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조명킬때 진짜 가슴이 웅장해지네요 ㅇ 0ㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크...웅장..
안녕하세요 지기님 제가 지금 5개월차 초보다이어터 인데 키 184cm에 117kg에서 걷기운동으로 94kg까지 뺏습니다 저녁만 식단조절하면서 빼고있는데 평균 솟도일까요?? 오랜만에 보시는분들은 살많이빠졋다고 놀라시는분들이 많아요 ㅎㅎ
남자 구독자 : 잘생겼는데 운동까지 하네. 유부남이라 다행이다 여자 구독자 : 잘생기고 운동까지 하는데 유부남이라니, 홈짐에 갇혀있다니 ....
네츄럴은 확실히 두께감이 없고 동글동글 약물들은 헤머처럼 각진 두께감
잘생기셨다
헬린이라 궁금해서 그러는데요.. 저렇게 하면 혹시 저 같은 초보자는 승모운동이 되지않을까요?ㅠㅠ
6:32 깡...
목소리 배우 이동욱씨 느낌..목소리 넘좋으시다
형한테 운동배우고싶네...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 부럽습니다 술 그만큼 먹고 기분좋아지기 힘든데 ....
떼맘님...떼아 태교 방법좀 알려주세여... 진짜 어뜨케 해야 이렇게 천사같은 애기가ㅠㅠㅠㅡ🥺😊❣
05:35 우리한테는 디즈니 랜드보다 더 재미있는 곳이야
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하... 형님 부럽습니다 ㅜㅜㅜ 항상 부상없이 득근하세요~!
키크고 잘생기고 결혼까지 진짜 대박이다...홈짐 오지누!!!
잘생기면 운동금지인거 법인데 모르셨나보네요
5:38 떼아 절 너무 기여워 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
3분할은 해본적 없고 무분할로 운동중인데요 부위당 2종목씩 하다가 5종목을 할려니 엄청 힘드네요 ;; 여기저기 몸에 통증이 ;;
민수아저씨의 홈짐을 반대합니다! 왜냐하면 헬스 대중화를 위해 필요한 꼭 인재라고 생각합니다. (물론 여성회원 대상이구요ㅋ) 나 하나만을 위한 운동이 아닌 헬스 대중화에 기여하셔야 합니다. 홈짐은 관상용으로 두시고 헬스장으로..세상 밖으로 나오십시오.!
진짜 몸 씹오진다 지기형 언제 봐도
3:15 때아맘이신거 같으신데 예쁘신데도 영상에 나오지 않는 이유가 궁금합니다
진짜 운동 할 맛 나겠다...
진짜루ㅜㅜ
진짜 완벽하십니다
4:55 사극 장군 배우해도 되겠습니다.
와...속된말로 x된다 진짜 ㅋㅋ 미쳣다
ㄹㅇ..
저거 11 gauge 3x3인가봐요 ㅎㅎ. 평생 갑니다 저 스쾃랙들
잘생기셨네 잘생긴 사람이 운동하면 반칙인데ㅋ
잘생긴 사람은헬스 안했으면..
얼굴도 잘생겼고 몸도 좋은데 고추는 작겠지
솔찍히 다른건 다 필요없고 저 아이소 암이 탐나네요.... 저걸로 딥도 되고 레그 프레스에 세이프티도 넣고 가능한데....
지기도 약빨았으면 지금 저정도 돼있지 않았을까
지기아메리칸! 캽틴 지기!
헤헤
2:12 개똑인데?
와 오짐
유리방탄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
홈짐보다 얼굴이 더부럽습니다...제발헬스하지마..
5:10
ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
존잘,큰 키,중저음 목소리,넓은 어깨,홈짐까지..다가지셨네 ㄷㄷ
솔직히 신라면 건면 협찬 들어올만 하지 않나요ㅋㅋ
아니 운동하지 마시라니깐요
캡틴 클럽이면 킹정이지
김명섭 선생님이 덤벨로우 코칭 하시던 영상이랑 자세가 차이가 있는데 어떤 식으로 진행하는게 좋을까요?
애기 마니컸네요 지기님 항상 밝은 기운 받고 갑니당~~
8:12 출렁